TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

KGF Gymnastik

01

TRÆNINGSHOLD

Børn 3-4 år

Barn2

På dette hold skal vi bevæge os, lege og have det sjovt med gymnastikken. Vi skal prøve forskellige redskaber, danse til musik og øve motorik, balance og kropsbevidsthed gennem leg.

Holdet er for børn på 3-4 år, og aktiviteterne tilpasses børnenes alder, niveau og interesser. Vi skaber et trygt og hyggeligt miljø, hvor alle kan være med, og hvor børnene får mulighed for at udforske gymnastikken på egen hånd.

Vi træner  i Vipperød Skoles Gymnastiksal

B34

Børn 3-4

PRIS 700 kr.
ALDER 3–4 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:15 – 17:15 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Heidi Block Kristensen, Nadja Birkedal,
Hjælpeinstruktør Mynte Hansen,
B35

Børn 3-4

PRIS 700 kr.
ALDER 3–4 år
PERIODE 01.09.2026 – 06.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:30 – 17:30 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Anne Søe Nielsen, Lars Læsøe Jensen,
Hjælpeinstruktør Freja Wallengren, Maggie Lund, Selma Voldby,
03

TRÆNINGSHOLD

Energiexperssen

Energi
Velkommen til Energiexpressen

Gynmastikholdet til dig i alderen 18-80 år. der elsker at bevæge sig med smil og energi!

Her kombinerer vi sjove øvelser med styrke , smidighed og balance, så du bilver stærkere i kroppen og gladere i sindet. Kom og vær med i et fælleskab, hvor vi fejrer livet gennem bevægelse.

Mixhold


Styrke

Energiexpressen

PRIS 850 kr.
ALDER 18–80 år
PERIODE 02.09.2026 – 31.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:30 – 20:00 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Anita La Fontaine,
Hjælpeinstruktør Martin Jones,
05

TRÆNINGSHOLD

Mandagstræning

stæ1

Mandagstræning 

Holdet er for dig med lyst til at få tiden til at strække ud og styrke din muskelmasse uden brug af redskaber Timen er for dig der ikke vil hoppe rundt og springe frem og tilbage 
stæ1

Mandagstræning

PRIS 700 kr.
ALDER 18–80 år
PERIODE 31.08.2026 – 29.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:45 – 18:45 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Maria Revsbech,
06

TRÆNINGSHOLD

Mini spring 1.-3.kl

Spr

1.-3 kl - Hvis du har lyst til at udfordre dig selv og lære at lave kolbøtter, vejrmøller, Salto, overslag m.m Er dette hold noget for dig. Vi træner så alle kan være med, men der bygges videre på det du allerede kan

G35

Mini spring 1.-3. klasse

PRIS 700 kr.
ALDER 6–10 år
PERIODE 02.09.2026 – 05.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:15 – 17:30 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Lars Læsøe Jensen, Marianne Beyer,
Hjælpeinstruktør Emilia Lykke Andersen, Leah Emma Egelund Kristensen,
07

TRÆNINGSHOLD

Minispring

SprG
5-6 årige Kommende 0..kl i børnehaven og 0. kl  Holdet for de yngste som gerne vil lære at springe. Vi skal lave en masse gymnastik, der danner baggrund for spring. Derudover skal vi lege og have det sjovt. Husk en flaske vand.
 
sprg

Minispring

PRIS 700 kr.
ALDER 4–7 år
PERIODE 01.09.2026 – 31.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 17:00 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Anette Christiansen,
Hjælpeinstruktør Ava Rahbek Bassi, Maja Christiansen, Nicolas Rimgård Hansen,
08

TRÆNINGSHOLD

Mor, Far, Barn

Barn

Krudtuglerne årgang 2024-2025
 
 Holdet er for 1 til 2 år med eń voksen
 Man skal kunne gå for at deltage.
 
 Vi skal lege, løbe, synge og have det sjovt på redskabsbaner med fokus på motorisk udvikling. Barnet får stimuleret deres sanser og styrket deres balance.
 Holdet hvor både barn og voksen deltager aktivt.
 Vi glæder os meget til at se jer. 
 Anne og Emma 


b12

1. og 2. årige

PRIS 700 kr.
ALDER 1–2 år
PERIODE 02.09.2026 – 07.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:30 – 17:30 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Anne Søe Nielsen, Emma Villefrance Al Dolla,
10

TRÆNINGSHOLD

Spring 3.- 8. kl

spr2
Spring 3.- 8. klasse  -Et hold for dem der gerne vil blive bedre til spring. Vi bygger videre på de ting du allerede kan og træner overslag, vejrmøller, araber. Derudover arbejdes der med salto og kraftspring. Hvis du har lyst til at udfordre dig selv og blive bedre til spring er dette holdet for dig.
spr2

Spring 3.-8. klasse

PRIS 700 kr.
ALDER 9–15 år
PERIODE 31.08.2026 – 26.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 18:00 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Anette Christiansen, Carl Emil Heisel Wad,
11

TRÆNINGSHOLD

V-Dans

V-Dans

“ Har du lyst til at bevæge hofterne til lækre pop og latino numre og joine et skønt fællesskab, hvor man kan forbrænde en masse kalorier og få rystet numsen. Så kom og dans med mig hver tirsdag eller onsdag. Jeg garantere en fest og sved på panden. Tag noget dansetøj på som du føler dig godt tilpas i og husk indendørs sko”

Tir V-dans

Dans for voksne kvinder

PRIS 700 kr.
ALDER 18–70 år
PERIODE 15.09.2026 – 16.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:00 – 18:00 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Ida Galmanis,
V-Dans

Dans for voksne kvinder

PRIS 700 kr.
ALDER 18–70 år
PERIODE 16.09.2026 – 18.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 21:00 Vipperød Hallen, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Ida Galmanis,
13

TRÆNINGSHOLD

KGF, Vest Sjællands rutinerede

R11

KGF, Vest Sjællands rutinerede


Holdet henvender sig til den rutinerede gymnast, der stadig gerne vil udfordres gymnastisk og trænger til socialt samvær med andre cirkus heste. 

Træningen vil være en blanding af klassisk rytmisk gymnastik og danse inspireret koreografier. Håndredskab vil denne sæson være bold. 

Holdet er et opvisningshold fra 21 +, vi regner med at deltage i Kalundborg forårs opvisning og Roskilde dagene, lokal opvisningen i vipperød, samt et senior stævne på Sjælland Og en sommer opvisning.

Kontigent 850,-

Derudover kommer der udgifter til dragt og stævner. 

Vi træner onsdag kl.19-21 i gymnastik salen på vipperød skole. 

Første træning efter efterårsferien onsdag d.21/10-2026. 

Instruktør: Sandra Faxøe

R11

KGF, Vest Sjællands rutinerede

PRIS 850 kr.
ALDER 21–99 år
PERIODE 21.10.2026 – 17.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:00 – 21:00 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik

Trænere og instruktører

Instruktør Sandra Faxøe,