Program

Efterår 2025 til forår 2026

Børn 3-4 år (Barn2)

Gymnastikholdet er for børn, der elsker at bevæge sig, udforske og have det sjovt. På holdet vil vi lege med forskellige redskaber, danse til musik og øve vores motoriske færdigheder. Vi vil også lære om kroppen, balance og samarbejde. Holdet er tilpasset børnenes alder, niveau og interesser, og vi vil skabe et trygt og hyggeligt miljø, hvor alle kan være med. Børnene deltager på egen hånd

Pernille

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Børn 3-4 B35	3 - 4 år	Tirsdag kl. 16:30 - 17:30 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik	Instruktør: Pernille Banke,	02.09.2025	07.04.2026	650 kr.

Energiexperssen (Energi)

Velkommen til Energiexpressen

Gynmastikholdet til dig i alderen 18-70 år. der elsker at bevæge sig med smil og energi!

Her kombinerer vi sjove øvelser med styrke , smidighed og balance, så du bilver stærkere i kroppen og gladere i sindet. Kom og vær med i et fælleskab, hvor vi fejrer livet gennem bevægelse.

Mixhold

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Energiexpressen Styrke	18 - 70 år	Onsdag kl. 18:30 - 20:00 Vipperød Hallen, Gymnastik	Instruktør: Anita La Fontaine, Hjælpeinstruktør: Martin Jones,	03.09.2025	01.04.2026	750 kr.

Glad damemotion (Gla)

Målrettet træning for hele kroppen, alt krydret med glade smil og sjove serier.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
G45	50 - 99 år	Mandag kl. 19:00 - 20:00 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik	Instruktør: Sanne Sørensen,	01.09.2025	16.03.2026	650 kr.

Mandagstræning (stæ1)

Mandagstræning

Holdet er for dig med lyst til at få tiden til at strække ud og styrke din muskelmasse uden brug af redskaber Timen er for dig der ikke vil hoppe rundt og springe frem og tilbage

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Mandagstræning s1	15 - 99 år	Mandag kl. 17:45 - 18:45 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik	Instruktør: Sissel Skogstad,	01.09.2025	06.04.2026	650 kr.

Mini spring 1.-3.kl (Spr)

1.-3 kl - Hvis du har lyst til at udfordre dig selv og lære at lave kolbøtter, vejrmøller, Salto, overslag m.m Er dette hold noget for dig. Vi træner så alle kan være med, men der bygges videre på det du allerede kan

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Mini spring 1.-3. klasse G35	6 - 10 år	Mandag kl. 16:00 - 17:00 Vipperød Hallen, Gymnastik	Instruktør: Emilia Lykke Andersen,	01.09.2025	06.04.2026	650 kr.

Minispring (SprG)

5-6 årige Kommende 0..kl i børnehaven og 0. kl Holdet for de yngste som gerne vil lære at springe. Vi skal lave en masse gymnastik, der danner baggrund for spring. Derudover skal vi lege og have det sjovt. Husk en flaske vand.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Minispring sprg	4 - 7 år	Onsdag kl. 16:30 - 17:30 Vipperød Hallen, Gymnastik	Instruktør: Lars Læsøe Jensen, Marianne Beyer,	03.09.2025	01.04.2026	650 kr.

Mor, Far, Barn (Barn)

Krudtuglerne årgang 2023 og 2024.

Krudtuglerne er et gymnastikhold for 1-2-årige og én af deres forældre.

På holdet vil der være fokus på at børnene får stimuleret deres sanser og deres motorik bliver

styrket gennem leg og musik.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
1. og 2. årige b12	1 - 2 år	Onsdag kl. 16:30 - 17:15 Vipperød Skole Gymnastiksal, Gymnastik	Instruktør: Anne Søe Nielsen, Emma Villefrance Olsen,	03.09.2025	08.04.2026	650 kr.

Spring 3.- 6. kl (spr2)

Spring 3.- 6. klasse -Et hold for dem der gerne vil blive bedre til spring. Vi bygger videre på de ting du allerede kan og træner overslag, vejrmøller, araber. Derudover arbejdes der med salto og kraftspring. Hvis du har lyst til at udfordre dig selv og blive bedre til spring er dette holdet for dig.

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Spring 3.-6. klasse spr2	9 - 13 år	Mandag kl. 17:15 - 18:30 Vipperød Hallen, Gymnastik	Instruktør: Emilia Lykke Andersen,	01.09.2025	30.03.2026	650 kr.

V-Dans (V-Dans)

“ Har du lyst til at bevæge hofterne til lækre pop og latino numre og joine et skønt fællesskab, hvor man kan forbrænde en masse kalorier og få rystet numsen. Så kom og dans med mig hver torsdag aften. Jeg garantere en fest og sved på panden. Tag noget dansetøj på som du føler dig godt tilpas i og husk indendørs sko”

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Dans for voksne kvinder V-Dans	18 - 70 år	Torsdag kl. 20:30 - 21:15 Vipperød Hallen, Gymnastik	Instruktør: Ida Galmanis,	04.09.2025	26.03.2026	650 kr.